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学武术的好处有哪些? 发布日期:2015-06-28 来源: 【关闭】

   为了改善自身健康状况,所以越来越多的人热爱健身和户外运动,武术也是健身运动的一种,也是中华民族的瑰宝,当然就会有很多人喜欢了。为什么现在还有那么多人练习武术呢?由于社会发展步伐加快,人们的压力也非常大,压力大了就容易生病,特别是亚健康人群,没有时间锻炼,每天起早贪黑的,所以,导致了三高人群和颈椎病等等,还有很多的亚健康。

为什么现在还有那么多人练习武术呢?

  学武术的好处有哪些?

  1、提高素质,健体防身

  武术学校套路运动其动作包含著屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。

  2、交流技艺,增进友谊

  武术运动蕴涵丰富,技理相通,人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动,便成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。

  3、锻炼意志,培养品德

  练武对意志品质考验是多面的。在武术学校练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏 练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。少林寺武术学校套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

  图:中间者为武僧教头释延旭大师修炼铁头功

  以上是一部分学武的好处,当然,青少年儿童习武也有其独特的原因,比如多动症,问题少年,家长管不了的,还有身体瘦弱,易生病的,还有一些特别爱好武术的,或者想提高自己的运动能力,考一所知名的体育学院的,种种的原因,注定了武术会继续热下去。

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