武术理论
武术的特点、作用、分类 发布日期:2014-07-17 来源: 【关闭】

一、武术的特点和作用

(一)、特点

1、寓技击与体育之中

中国武术的最大特点是:既有相击形式的搏斗运动,更有舞练形式的套路运动,武术是由军事技能发展为搏斗运动的体育项目。武术一直是循着相击的搏斗运动和舞练的套路运动这两种形式向前发展的。后来随着岁月的流逝,套路运动在发展过程中逐步占有了武术的主要地位,而且内容、形式、流派越来越绚丽多彩。

通过套路运动的练习,有利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调和耐力素质,以及勇猛、顽强、坚忍不拔的意志。攻防技击是武术运动的主要特点,即使是套路运动,在它的动作和练法中,一般也都具有攻防技击的意义。人们通过武术的锻炼,不仅能够增强体质,而且能够掌握一些格斗的攻防技术,为国防建设服务。

2、具有内外合一、形神兼备的民族风格

所谓内、指的是心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。所谓外,指的是手、眼、身、法、步等外在的形体运动。这种练功方法,对内能够理脏腑、理经脉、调精神。对外能够利关节、强筋骨、壮体魄,使身心得到全面的锻炼。

3、具有广泛的适应性

武术运动不仅锻炼价值高,而且内容丰富,形式多样,不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量。武术运动不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制,人们可以根据自己的需要和条件,选择合适自己的项目进行锻炼。

(二)、作用

1、提高素质,健体防身

2、锻炼意志,培养品德

3、竞技观赏,丰富生活

4、交流技艺,增进友谊

二、武术的内容、分类

(一)拳术:

1、长拳:属外家拳是查、华、炮、洪、戳脚、翻子、少林、六合、燕青拳术的总称。

2、太极拳:陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏、简化、四十八式、八十八式、综合竞赛套路等。

3、南拳

4、形意拳

5、八卦掌

6、通臂拳

7、劈挂拳

8、地趟拳

9、象形拳:鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇形拳、醉拳等

(二)器械

1、短器械:刀、剑、匕首

2、长器械:枪、棍、朴刀、大刀

3、双器械:双刀、双剑、双匕首、双钩

4、软器械:三节棍、九节鞭、绳镖、流星锤

(三)对练:徒手对练、器械对练、徒手和器械对练

(四)集体表演:六人以上的徒手和器械的集体表演,允许配乐。

集体表演的特点:队伍整齐、动作协调一致、风格鲜明。

(五)攻防技术:短兵、散打、推手

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